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テーピングについて

■□ 岐阜市 田原接骨鍼灸院 ☆ 楽楽 ストレッチ塾 ■■

肩こり、腰痛、スポーツ選手のコンディショニングに~
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━━━━━━━━━━━━━ 200966号━━━━━━━━━━━━━━━━
健康情報を 更新していきます。
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どうもこんにちは、マジシャン廣瀬です。
前回はストレッチングの効果について紹介しました。
今回はテーピングについて紹介します。
テーピング 1
★テーピングとは?
テーピングとは、ケガの予防・応急処置・再発防止を目的とし、粘着テープを用いて正常可動範囲を超えることなく身体(主に関節・靱帯・筋肉・腱)を保護する技法である。
★テーピングの目的
・ケガの予防
関節や筋肉を補強・強化することでケガを未然に防ぎます。
ケガの起こりやすい足首、手首、指先などは特にケガ予防の一つの手段としてテーピングが用いられます。
・応急処置
ケガの直後、患部の圧迫、固定することで二次的な障害を最小限に抑えます。
・再発防止
以前ケガをした部位は再発しやすくなっているため、再度同じケガを繰り返さないようテーピングを行います。
また、ケガを悪化させない、ケガをした部位に負担をかけないためにテーピングを行います。
次回はテーピングの効果について紹介したいと思います。
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発 行: 田原接骨鍼灸院
〒502-0852 岐阜市南蝉1-34
文 責: 廣瀬 雅人
TEL/FAX 058-294-0757
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