岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】 http://www.bo-ne.com/ 岐阜市で接骨院をなら開業30年の田原接骨鍼灸院へ。むちうち・交通事故専門治療・腰痛・肩こりは鍼灸・マッサージがお薦めです。（各種保険取扱い） ja Copyright 2012 Fri, 18 May 2012 10:44:17 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 自宅でできる膝のケア「温熱療法」

最近、こんなとき膝に痛みや違和感を感じたことはありませんか？ ●歩くとき ●立ち上がるとき ●座るとき高齢者の方の膝の痛みの多くは、「変形性膝関節症」だといわれています。そねままにしていると、もしかすると痛みがもっと強くなってしまうかもしれませんよ。膝は体を支える大切な1部分。上手にケアしていきたいですよね。というわけで今回は、自宅でできる膝のケア方法を紹介します！ ★膝のケア方法 ケアとしては温めること（温熱療法）を行います。 ＜準備＞ 40度前後のお湯、タオル3本、ラップ、足ふき用タオル ①　膝に40度前後のお湯でしぼったタオルをあてます。 ※　タオルを当てた上からラップをまくと保温できます。 ②　タオルが冷めたら（目安：5分）タオルを交換して膝の深部が温まるまで繰り返し行います。温めることで膝周囲の血行が良なり、固くなった筋肉もゆるむため痛みが緩和されます。 1日に決められた回数はありませんので、できるときに行いましょう。「痛み」は体に異常がおきた場合の1番わかりやすいサインです。体の異常・痛みを正常に戻すために「治療」をする必要があります。早期対処・治療がポイントですので、我慢しないで早めに治療しましょうね(^^)]]> http://www.bo-ne.com/cat34/cat35/post-297.html http://www.bo-ne.com/cat34/cat35/post-297.html 膝の痛み Fri, 18 May 2012 10:44:17 +0900 女性の方が肩の痛みを引き起こしやすい理由！

意外な所に落とし穴が・・・・ここを気をつけれると肩の痛みが取れる？　デスクワークが日頃の仕事の女性の方は、肩の痛みが長引き、そんな理由としまして「姿勢が悪い」「運動をしていない」「ストレスがたまっている」などの大きな三つ原因が上げられますが、女性の肩がついしてしまっている意外な事が、肩の痛みをを悪化さ長引かせてしまっていたのです。１、長いい髪が片方に偏っている。２、コンタクトやメガネが視力に適合していない。３、体にフィットし過ぎているジャケット、重いコート。４、バッグを決まった方の肩に掛ける。バッグが重い。５、ヒールの高い靴、安定感が無い靴。６、肘を着くくせ。７、足を組むくせ。などは、知らず知らずに体のゆがみを作り、体が安定していないため肩の痛みを起こし悪化させてるのです。また、利き側へ負担を掛け過ぎることは、首から肩の筋肉が緊張状態となり、長引きます。このようなところにも注意していきましょう。

私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
お電話頂きましたら、即対応致します。
]]> http://www.bo-ne.com/cat34/post-296.html http://www.bo-ne.com/cat34/post-296.html 自宅でのケア方法 Fri, 30 Mar 2012 08:47:01 +0900 体の痛みを治す人間の力とは・・・　

自然治癒力を呼び起こす治療とは？ 重い荷物を運んだり無理な姿勢で作業していなどの重労働が仕事の方、スポーツなどで捻挫や打撲を負った方は、腰や膝、足首などを痛め、そんな体には自然治癒力を呼び起こして体の回復を図っていく事が、少し時間が掛かっても元の健康状態に戻す近道です。 　その「自然治癒力」とは一体何なのか・・・・ケガで例えると、転倒してすりむいたケガをすると出血します。しかし、血は時間が経過すると共にすり傷周辺を固めてカサブタとして血を止めて、数日経つとカサブタがとれすり傷は元通りの皮膚に戻っています。　目には見えていなくても、体の痛みや熱感が起こっている部分は筋肉や軟骨、靭帯を傷ついてるため、すり傷を抑え、炎症を止めて損傷したところを修復していきます。そのためには、修復するための絶対的な時間が要し、その期間は安静が必要で、無理をするとかさぶたが取れてすり傷からまた出血してしまう状態と同じこととなります。安静にしている時間を設けることで、自然治癒力が促進されて元の健康な状態にに戻す事に繋がっていきます。 ケガをした時は「時間」と「安静」で自然治癒力で治していきましょう。

私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat29/post-295.html http://www.bo-ne.com/cat29/post-295.html 施術・治療について Wed, 28 Mar 2012 08:44:20 +0900 うつむいた姿勢を続けていると・・・・肩の痛みはその日うちに！

事務仕事の方へ　肩の痛みによく効くケアは・・・・ 　パソコン操作で毎日追われている、経理・総務の事務が仕事の方など、デスクワークがメインで一日中体を動かさず、うつむいた姿勢で仕事をしている女性の方は多く見られます。普段何もしていないのに・・・？体を使っていないのに・・・？重労働な仕事ではないのに・・・？どうして毎日肩に痛みが起こって辛いのだろうとお悩みの方も多いことでしょう。　下をむいている姿勢やパソコン画を見るため顔を突き出したは首の形は体を動かしていなくても、頭を持続して支えていることになっているため、首筋の筋肉は動き続けているのです。仕事が終わる頃には、首筋の筋肉が張り詰めて痛みを起こしているのです。　家に帰ってからは、首筋の疲れをその日のためにとるため、自家製のホットパック作ってを張り詰めた場所に当てたり、暑いからとシャワーで終わらさず湯船に首まで浸かり温める事をお進めします。肩の痛みを和らげる効果と、疲れた体の疲労回復にもなります。

私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。 肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat34/post-294.html http://www.bo-ne.com/cat34/post-294.html 自宅でのケア方法 Mon, 26 Mar 2012 08:49:24 +0900 デスクチェアの座り方で肩の痛みがこんなに変わる　　

デスクワークが仕事の方へ・・・ 経理や総務などの事務仕事やパソコン操作がメインなど、デスクワークが主の女性の方は現在急増しています。長い時間座って作業するデスクチェアですが、シートが回ったりキャスターが付いて移動しやすいよう工夫されたデスクチェアが増えていますが、そんな工夫されたデスクチェアこそ体が落ち着かなく良い姿勢を維持しにくいのです。気を付けたい点は、デスクチェアでも、通常の椅子のように深く座り背もたれに頼りすぎない程度に背中を軽く置く事です。自分はどう座っているかチェックしてみましょう。正しい姿勢でデスクチェアに座るには・・・１、胸が張れているか。肩や背中が丸くなっていないか。２、背中から腰がシートにフィットしているか。３、シートと腰に隙間なく座れているか。４、膝に軽い余裕があるか。５、足を組んでいないか。足が床に届いているか。体に合っていないデスクチェアとは・・・・デスクチェアが高い・・・膝が直角になるような工夫を・・・足のせを用意するなどデスクチェアが低い・・・座面を上げる工夫を・・・座布団やクッションを用意するなどソファに座る事が多い場合・・・・・体が安定する工夫を・・・腰にクッションを入れるなど体に合っていないイスに長時間腰掛けていると、肩の痛みばかりか首痛・腰痛も起こす原因となります。体に合わせてイスも選ぶ事が大切です。

私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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体のなるほど左右差チェック方法！ 肩の痛みにかかわらず首痛・腰痛・膝関節痛には、体にゆがみが生じています。体の左右差をなるべく減少させることで、体のゆがみを均等にしましょう。ご自身は左右どちらが負担になっているか、どちらを多くに使用しているかが分かる方法を紹介します。その方法とは・・・体のゆがみ　なるほどチェック！！（無意識の状態で試して下さい）１、足の組み方。上になる方の足はどちら？２、まっすぐに鏡に立った姿勢。肩はどちらが下がっている？３、両手を合掌。力を入れると大きくしなる方の指はどちら？４、首を大きく回転。回しやすく大きく回った方はどちら？５、足を伸ばして座り、両足を上げて落下させ時、先に落ちた側の足この５種類のチェックで、あなたの利き手・利き足や左右差が出ます。ご自身のクセを見抜き、正しい姿勢を心掛けていきましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７

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]]> http://www.bo-ne.com/cat34/post-292.html http://www.bo-ne.com/cat34/post-292.html 自宅でのケア方法 Wed, 21 Mar 2012 08:51:41 +0900 ロングドライバーが気をつけたい運転姿勢！

運転中の姿勢にも注意しましょう。 トラックの長距離運転、タクシーやルート営業など、ほぼ毎日運転をしている事が仕事の方は現在多く見えます。体を動かさず同じ姿勢を続けていると、首や肩は緊張し、腰は丸くなって体全体の筋肉は張り詰めています。しかし、微妙なハンドルの位置やシートポジションを取ることによってによって首や肩・腰に掛かる負荷を抑えることもできます。背もたれ、イス、ハンドルのポジションを再度疲れない位置に戻してみましょう。運転中の動作がスムーズにいく姿勢１、肘が伸びていない。軽く曲がってハンドルを握る姿勢に余裕がある２、背もたれの角度が直角過ぎない、緩過ぎない。３、シートが遠過ぎない、近すぎない。足がペダルに無理なく届いている４、腰とシートの間に隙間が出来ていない。しっかり深く座れているシートが離れ過ぎると・・・体が丸くなり、背中や腰まで曲がってしまう。背もたれの角度が合わないと・・・ハンドルが遠く肩が張って握ることとなる。シートが近いと・・・・・体の動きが制限され、全身がこわばる。現在の自動車の座席は、細部まで行き届くように座席の位置が設定できます。快適な運転がででき正確な姿勢を保てる位置に調節しましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat34/post-291.html http://www.bo-ne.com/cat34/post-291.html 自宅でのケア方法 Mon, 19 Mar 2012 08:52:33 +0900 長引く腰痛に効く治療

腰痛を慢性化させない方法とは・・・・ 重い荷物を持ち上げたり、一日中トラックの運転をしていると、腰を痛めてしまう方が多く見られます。しかし、仕事は休めず痛めている腰を無理させて作業し続けていると、慢性化してしまって治癒するまでに長期間を要します。痛みや症状によって変わりますが、強い腰痛やギックリ腰になると当日～１０日間ほどは内出血を起こし炎症反応が見られるため、内出血を抑えるための寒冷治療（アイシング）を行います。しかし、内出血が治まってくると今度は腰の筋肉が硬くなりはじめるため、筋肉を温める温熱療法で治していきます。温熱療法は、血液循環を促進して筋肉を柔らかくしていく効果があるため、中期～後期の治療となります。まだない出血が見られる時に、温熱療法を行うと炎症を加速させます。冷やす治療から温める治療に変更するときのタイミングが難しいため、自己判断で行うのではなく接骨院の先生と相談してよりよい治療をしていきましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し治癒に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/post-290.html http://www.bo-ne.com/post-290.html Fri, 16 Mar 2012 08:52:40 +0900 捻挫直後の足首の治し方

捻挫してしまった直後の治療 　バスケットボールやサッカーなどのハードなスポーツは怪我がつきものです。そのなかでも足首の捻挫は一番多く、捻挫をしてしまった直後の治療として寒冷療法（アイシング）と言う応急処置があります。寒冷療法と言う応急処置は、捻って炎症を起こしているを足首をいち早く治す治療方法の一つですが、限られた期間だけ効果を見せその期間を過ぎても冷やし続けてしまうと、逆に怪我をしている足首を悪化させてしまうこととなります。　それでは寒冷療法(アイシング)が効果を発揮する期間とは・・・・足首を捻って捻挫を起こすと、断裂したり伸ばされた靭帯から内出血を起こし、足首が腫れ上がります。このとき、内出血を抑える効果が一番あるのは寒冷療法（アイシング）なのです。アイシングの治療を素早く行うと血管が収縮し、炎症が落ち着いて強い痛みと腫れをいち早く抑える事があります。　しかし、内出血を起こしている炎症反応が治まったら、筋肉は固まってくるので、今度は冷やすことを止め、筋肉が柔軟なるようにストレッチやリハビリの治療に変わっていきます。　治療変更のタイミングは時期と個人差がありますので、自己判断せず接骨院の先生に相談しましょう。私たちは足首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat29/post-289.html http://www.bo-ne.com/cat29/post-289.html 施術・治療について Wed, 14 Mar 2012 08:50:29 +0900 体のゆがみ　なるほどチェック！

体のなるほど左右差チェック方法！肩の痛みにかかわらず首痛・腰痛・膝関節痛には、体にゆがみが生じています。体の左右差をなるべく減少させることで、体のゆがみを均等にしましょう。ご自身は左右どちらが負担になっているか、どちらを多くに使用しているかが分かる方法を紹介します。その方法とは・・・体のゆがみ　なるほどチェック！！（無意識の状態で試して下さい）１、足の組み方。上になる方の足はどちら？２、まっすぐに鏡に立った姿勢。肩はどちらが下がっている？３、両手を合掌。力を入れると大きくしなる方の指はどちら？４、首を大きく回転。回しやすく大きく回った方はどちら？５、足を伸ばして座り、両足を上げて落下させ時、先に落ちた側の足この５種類のチェックで、あなたの利き手・利き足や左右差が出ます。ご自身のクセを見抜き、正しい姿勢を心掛けていきましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７

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]]> http://www.bo-ne.com/cat30/post-288.html http://www.bo-ne.com/cat30/post-288.html 患者様のよくある悩み Mon, 12 Mar 2012 08:40:15 +0900 むつむいていたら、手にシビレが起こった・・・・

シビレは感覚神経の支配でどの神経が悪いか分かる！？ 　首の骨は、７つの椎骨で構成われて首を作っており、その骨と骨の間からは上半身を動かす神経が出ています。この神経は、首から始まり、肩・上腕・前腕・手根・指先まで枝分かれして伸びていきます。 　うつむいた姿勢が長く続いたり、あごを突き上げパソコン画面を見ていると、首筋の筋肉が張り詰めて神経が手や腕にシビレが出たりだる重い痛みなどの症状が出ることはあります。特に首筋の筋肉中央が張り詰めると、上腕の外から親指にシビレや重ダルいなどの症状が起こることが多くなります。整形外科の先生や接骨院の先生に相談して効率よく治療していきましょう。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat29/post-287.html http://www.bo-ne.com/cat29/post-287.html 施術・治療について Fri, 09 Mar 2012 07:50:53 +0900 肩の痛みに悪影響を及ぼす食生活とは

肩の痛みを増大させてしまう食べもの 　経理部や総務部などデスクワークがメインの仕事の方は、うつむいた姿勢を長くしているために首が張り詰めて、頭が痛い、目が回る、気分が悪い、耳鳴りがする、体がだるいなどの症状を起こす事が多く見られます。　そんな体に「タバコを吸う」「お酒を飲む」ことは、より一層体の変調を起こします。「タバコを吸う」事は血行を阻害し、「お酒を飲む」ことは、血液循環が過促進をおこしてしまう作用があるため、肩の痛みが起こっているとき一時的でも喫煙、飲酒を止めましょう。 より一層痛みを誘発したり、その他の症状まで起こす危険性があります。痛みが治まり症状が和らいできたら、体に支障ががでない程度に少しずつたしなみましょう。しかし、「タバコを吸う」「お酒を飲む」ことで、まだ体の変調を起こすようであればすぐにやめましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat30/post-286.html http://www.bo-ne.com/cat30/post-286.html 患者様のよくある悩み Wed, 07 Mar 2012 07:55:02 +0900 寒さをしのぐ服に意外な影響を・・・

フリースに起こる静電気について デスワークやパソコン操作が仕事後の方は、毎日の仕事で首から肩周辺が張り詰めてしまう事が多く見られます。その首や肩の張りが慢性化してくると、重くだるい痛みが毎日仕事が終わる頃に出てくるでしょう。その時、首や肩を冷やさない事が重要ですが、温めているはずの洋服が体のバランスを崩し、痛みが思うように治らないことも。その洋服とは・・・・　寒い時に暖かくて軽いフリース。冬の防寒着で誰もが一つは持っているフリースが、なぜ体を冷やしてしまうのか？それは、フリースの摩擦で起きる静電気が自律神経を乱し、体のバランスを狂わせてしまうのです。その他にも、電気毛布は電磁波を発生するため、フリースの静電気と同様に体の自律神経バランスが崩れ、体が冷えてしまうのです。日常生活を見直し、より早くむち打ち症を直していきましょう。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。 肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/cat30/post-285.html http://www.bo-ne.com/cat30/post-285.html 患者様のよくある悩み Mon, 05 Mar 2012 07:51:55 +0900 柔道整復術で体の痛みを治す！

東洋医学の専門である接骨院で、肩の痛みを完治！ 　パソコン操作や事務職が仕事の方は、うつむいた姿勢が絶えず続くので首や肩が緊張状態になるため、その状態が毎日になるこわばって痛みを伴います。肩の痛みを治療する為数多くある医療機関を通院してみても、検査では症状の異変に気付かないケー^スが多く、はっきりした原因が見当たらない事がほとんどで。　私たち接骨院では、柔道整復術と言う伝統ある東洋医学を使って肩の痛みを取り除いていきます。接骨院では、先生が実際に触れて・見て・検査するので異常部位を見逃す事が無く見つけ出し、患者さんの体にあった治療・施術を行っていきます。施術に際しても、患者さんの話を聞いたものが治療していくので正確かつ迅速に対応し、さらには痛みを我慢させたままお待たせすることはありません。　そのため、接骨院で一回目の治療を受けただけでも、筋肉が和らぎ痛みが落ち着きます。気になる料金の方も、接骨院では健康保険を使って治療できます。、なんなりとお尋ね下さい。

私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７

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]]> http://www.bo-ne.com/post-284.html http://www.bo-ne.com/post-284.html Fri, 02 Mar 2012 07:46:56 +0900 噛合わせが悪い　　肩の痛みに影響？　

咀嚼の方法・・・食事のとり方も肩の痛みに影響する？！ 　肩の痛みは、意外な動きに痛みを誘発する要因が隠れています。あごを上下に動かす筋肉はあごから首、肩に繋がっていて、咀嚼や噛合わせが悪かったり、噛み合わせの癖があると、あごから首・肩周辺が負担になっている事があります。特に、一方向の奥歯で噛んでばかりいると、首や肩のこりを招く原因になります。対処法としては、意識して左右の奥歯を均等に使い、食事を摂ることに心掛けて下さい。そして、アゴを強化する運動は大きくア・イ・ウ・エ・オと動かしたり、下あごを左右に動かすストレッチなど、普段意外の動作を加えてあごを動かしましょう。噛み合わせが悪い方は、顎内症・顎関節症になっている場合がありますので、医療機関を受診して下さい。私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。 ０５８－２９４－０７５７
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]]> http://www.bo-ne.com/post-283.html http://www.bo-ne.com/post-283.html Wed, 29 Feb 2012 07:55:31 +0900