疲れが残ると肩の痛みに影響する!?・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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疲れが残ると肩の痛みに影響する!?

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疲れを残さず、健康な体を維持しましょう
疲れや疲労は肩の痛みばかりでなく、様々な病気の原因となるでしょう。一日の疲れはその日のうちに取り除き、明日に残さない方法とは・・・入浴と睡眠をしっかり取りましょう。
入浴のひと工夫
1、40℃のお風呂に、首までしっかり浸かりましょう。
2、15分以上は入浴し、血行を促進するように。
3、体や髪はしっかり洗うと、心身共にリフレッシュします。
睡眠のひと工夫
1、平日は夜遅くまで起きていないように。
2、夜は眠気を感じたら、すぐ就寝しましょう。
3、体が冷えないよう、肩や首も温かくして寝ましょう。
4、体に合った枕を使いましょう。

疲れや疲労を残さない一番の工夫は、入浴と睡眠に限ります。あまり考え込んだり悩んだりしないように、リラックスした状態が好ましいでしょう。
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私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。
肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

058-294-0757

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当院概要

田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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定休日は背景赤で表示。木曜日は午前のみの施術です。

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