自宅でできる交通事故・むち打ちのケアとは?・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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自宅でできる交通事故・むち打ちのケアとは?

交通事故で起こるものの中で、多いものにむち打ちがあります。
事故の状況、衝撃の強さなどによって人それぞれ症状の出方、程度、治療期間も違ってきます。
症状が軽く、回復にむかっていっている方もみえる一方、
なかなか良くならないと悩まれている方もいることでしょう。
痛みや違和感がなかなか良くならない・症状が続いているという方は、ご自宅ではどのようなことをしているでしょうか?
「自宅ではなにもしていない」
「体操、ストレッチをしている」
「湿布を貼る程度だ」
といろいろな方が見えることでしょう。
私たちが自宅でできるケアの方法として紹介するのは「入浴」です。
痛みのある部位や体を温めることで、つらい症状を和らげることができます。
半身浴など肩までつからなくても、血液が熱を全身へ運んでくれますので、ゆっくりと時間をかけて浸かることで間接的に温める事ができます。
治療と並行し、自宅で入浴などによるケアを行っていくことが症状の緩和、改善には大切です。
ただし、交通事故に合われてから間もないころは、入浴やストレッチ・体操は避けるようにしましょう。
なぜなら、むち打ちは、筋肉や靭帯が伸ばされてしまっている・断裂している状態で、炎症が強い時期ですので、余計に症状を悪化させることがあるからです。
まず、入浴やストレッチ・体操を行う前に、一度かかられている先生に相談するようにしましょう。
その他、自宅でできるケアのアドバイスを行っています。
交通事故によるつらい症状でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね!
交通事故についてさらに詳しく知りたい方は、交通事故専門サイトをどうぞ!

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当院概要

田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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