肩がゴリゴリでいつも痛くて・・・・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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肩がゴリゴリでいつも痛くて・・・

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肩がゴリゴリでいつも痛くて・・・  
 「昔から肩こりで・・・」「肩がゴリゴリ硬くなってしまって・・・」「首が回らない。」など肩こりの症状でお悩みの方は多く、しかし「私は肩がこる体質だから・・・」とあきらめている人が多いのも事実です。
 肩こりは筋肉に疲労物質が溜まってしまった状態で、その状態を起こしているのは血行不良です。血流が悪くなると、血液中にある栄養や酸素が肩に届かず、動きが鈍くなります。そして疲労物質が排泄されず筋肉が固まりますます血管を圧迫して血行を悪くします。
 
 特に肩こりは首筋~首の付け根、肩部または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの症状を催し、時には頭痛、吐き気、めまい、歯痛、目のかすみなどを伴うことがあります。肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけてはっている僧帽筋という幅広い筋肉が中心になります。
肩こりの原因としましては
1、姿勢・・・パソコン操作や事務職など長時間じっと同じ姿勢で体を動かさずにいますと、肩から首にかけての筋肉が張り詰めたままになります。また前かがみやねこ背などの悪い姿勢も重たい頭を不自然な姿勢でささえることになり、肩や首に大きな負担がかかっています。
2、内臓の病気・・・血行不良が原因の病気があると、全身の血行不良を引き起こします。肩に症状が出ると限りませんが些細なことでも酷く肩がこるようになったと感じることがあれば、一度内科で検査してもらうことをお勧めします。冷えにも注意が必要です。
3、ストレス・・・勉強や仕事で極度に脳を使っていると、筋肉を緊張させたり血管を収縮させる交感神経の動きが活発になり全身が緊張します。そのストレスがピークになると血行が悪くなり肩こりになって現れます。
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予防法としましては
1、同じ姿勢を長く続けない。
2、肩を温めて筋肉の血行を良くし、疲労を充分に取る。
3、適度な運動や体操をする。
4、入浴で身体を温め、リラックスする。
治療法としましては
1、運動療法・・・筋肉の血行改善、筋肉のこりを和らげ筋肉強化
2、温熱療法・・・蒸しタオル、入浴
3、お薬・・・・筋緊張緩和薬、シップ、局所注射
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 肩こりは様々な病気の元に繋がっていきます。酷くならないための予防と、痛くなってしまったときの治療をしっかり行って、慢性化する前に治して行きましょう。
 肩の痛みでお悩みの方田原接骨鍼灸院へご相談下さい。

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田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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