台風接近中!!・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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台風接近中!!

台風が多くやってくる時期が来ました。こんな時、ガーデニングや畑仕事をしてみえる方は、鉢植えなど外に置いてある物が飛んでいかないようにや、倒れないように安全な場所に移動させたり大忙しのはずです。
このとき、腰がグキッとなり、痛くなって接骨院などを受診される方が多いと思います。そんなとき、こんな体勢で物を移動させたりしていませんか???
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中腰で物を持つと、腕と腰の筋肉の力しか使わず、腰にとても負担がかかってしまい、痛めてしまいます。
そんな事にならないよう重い物を持つ時は正しい姿勢で腰に負担をかけないようにきをつけましょう。
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1、膝を十分に曲げ、一度しゃがみ込みます。
2、できるだけ荷物に近づきます。
3、荷物をお腹で抱えるように持ち、腰を伸ばします。
4、足の力を利用して立ちます。

これらの事を気をつけると、意外と楽に物を持ち上げれますし、腰の負担も少なくてすみます。
一度試してみてはどうでしょうか?!

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当院概要

田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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定休日は背景赤で表示。木曜日は午前のみの施術です。

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