脱水で筋肉痛?予防方法を紹介!・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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脱水で筋肉痛?予防方法を紹介!

あなたは、こんな症状はありませんか?
・夜に足がつる
・筋肉が痛い、張っている
・疲れがとれない
・体がだるい、重い

もしかしたら、それは脱水から来ているかもしれません。
最近、患者様の中には、このような症状を訴えられる方が多くみえます。
暑くて汗をたくさんかくこの時期、体の水分は不足しやすくなっています。
体の水分が不足すると血液の量も少なくなるため、筋肉の疲れを消化する機能も落ち、
こういった症状になりやすいんですよ!
その他にも、体を冷やしすぎると上記のような症状がでてくる場合もあります。
筋肉の張り・痛みを予防するポイントとしては、
・こまめな水分補給をする
・体を冷やしすぎない

ですので、意識してみましょうね!
もし筋肉が痛くなってしまったら、早く治すためにも早期に治療を受けましょう!

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当院概要

田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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