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中腰の姿勢はご注意を!!岐阜市の接骨院の患者さん!

本日、腰に痛みを訴えられる患者さんが来院されました。

掃除機を持ち上げようと、中腰で力を入れた際に痛みが出たそうです。

写真(3).JPGのサムネール画像
中腰では腰の筋肉に大きく負担をかけてしまいます。

掃除機を持ち上げようとしたときに、腰の筋肉が過緊張を起こし筋肉を痛めてしまったようですね。

腰の筋肉に強い緊張があり、床のものを取ろうとする姿勢が困難となっていました。

★中腰で前かがみは危険?!
人の腰には、直立の状態で100の負担がかかるとすると、前かがみになった時にはその1・5倍の150の負担がかかると言われています。

さらに、物を持った状態で前かがみになるとその約2倍の220もの負担がかかってきます。

また、座った状態で物を持ち、前かがみになると約3倍の275もの負担がかかるのです。

少し姿勢が違うだけで腰にかかる負担が大きく変わってくるのです。

逆に、仰向けで寝た状態では腰にかかる負担は25となり、直立の状態の4分の1とかなり負担が軽くなります。

これらからわかるように、中腰で前かがみの姿勢になり作業などをするのは、腰に大きな負担をかけるため、避けた方が良いことがわかりますね。

★施術の様子
電気療法→痛めてしまった筋肉の炎症を抑え、痛みを和らげます。
手技療法→筋肉の緊張を和らげ、筋肉の動きを正常に戻します。
痛みをかばうことで、臀部まで筋肉の緊張があったため、腰だけでなく臀部まで手技をおこないます。
機械療法→治療効果をさらに高め、早期回復が期待できます。
このような治療をおこないました。

施術後、お荷物を手に取られた際に「荷物を持つときの痛みがだいぶ楽になりました。」とお喜びの声をいただきました。
他にもこんな声が届いています!

中腰で少し重たい荷物を持ち上げようとすると痛みが出るとの事。

今後は、荷物がサッと持ち上げられるよう一緒にがんばっていきましょう!

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