足首を捻挫してしまったら、冷やしますか?温めますか?・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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足首を捻挫してしまったら、冷やしますか?温めますか?

日常生活を送るなかで、足首を捻挫してしまった事がある方は多いのではないでしょうか?
捻挫してしてしまった直後は、痛み、腫れ、熱感を伴う事が多くあります。これらの症状がひどい場合には、骨折じん帯損傷をしている可能性もあります。
そんな時、「足首を冷やした方がいいんだろうか?」「お風呂に入っても大丈夫だろうか?」と思われた方はいるのではないでしょうか?
捻挫直後は、筋肉やじん帯などが傷ついている為、内出血が起こり腫れてしまい痛みが出てきます。なので、捻挫直後は、よく冷やす事が大切です!
腫れているのに、あまり冷やさなかったり、放置して使い続けると、さらに腫れがひどくなってしまったり、痛みがいつまでも続いてしまうかもしてません。
お風呂は入っても大丈夫ですが、足首を湯船から出すなど、患部を温めないように気をつけてください。そして、お風呂から出た後は、足首を冷やす事を心がけてください。ashikubi.jpgのサムネール画像
痛みや腫れがひいてきてからは、足首の動きを正常に戻していく為に温めていきます!
当院では、その他の機械を使い、痛みや腫れを和らげていきます!
捻挫による痛みでお悩みの方、当院へお気軽にご相談下さい!

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当院概要

田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

定休日



定休日は背景赤で表示。木曜日は午前のみの施術です。

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