足首を捻挫した時の治療は、ライス!?・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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足首を捻挫した時の治療は、ライス!?

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足首を捻ってしまった直後の処置は・・・ ライス(RICE)
階段を踏み外したり、走っている時に足首を捻ったりした場合は、足首を固定しているバンド(靭帯)が切れたり、伸びてしまったりして炎症を起こしています。この状態は、捻挫を起こしている状態なので、通常の肩コリや腰痛とは全く異なった治療となります。そんな怪我をした直後の捻挫に対処する方法がライス?(RICE)処置です。どんな処置方法かと言うと・・・
RICE処置とは
R・・・安静 
 安静にして炎症・内出血を最低限度にします。
I・・・・冷却
 冷却することで炎症・内出血を抑えます。
C・・・圧迫
 固定して関節が動かないようにします(テーピング・ギプス固定)
E・・・挙上
 患部を心臓より高い位置に保つ事で痛みが和らぎます。

 
足首の捻挫も受傷直後の対処でより早く治るのですが、間違った治療をすると痛みを増大させ悪化することもあります。速やかに捻挫の専門である接骨院を受診して下さい。
私たちは、肩や首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。
肩・腰・足に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。
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058-294-0757


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田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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