首の痛みに・・・首を回しす楽々ストレッチ ・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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首の痛みに・・・首を回しす楽々ストレッチ 

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疲れた首に簡単ストレッチ体操 
パソコン操作をしているデスクワークが仕事の方、毎日うつむいた姿勢が続くと首筋に疲れが溜まっていることでしょう。その首筋を効果的にほぐすことにより痛みを和らげ、首の動きをよくしていきましょう。
首を左右に伸ばしましょう。
 首を右に捻りながら左手で顔を押し回転させていく。
 首を左に捻りながら右手で顔を押し回転させていく。

手で顔を押して回旋の補佐をすると効果的にストレッチが行えますが、捻りすぎてしまうと痛みを強くしてしまいます。無理がないようにストレッチして行きましょう。
私たち「首痛の専門家」は、首の痛みを長引かせないために様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。
首の痛みに特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

058-294-0757

お電話頂きましたら、即対応致します。

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当院概要

田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
岐阜県岐阜市南蝉1-34

電話/FAX:058-294-0757

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