HOME > > 腰の痛みがスッキリ、サッパリ、ストレッチ!
当院では腰痛の方へ、腰のこわばりを取り除くストレッチを行なっています。
1、膝を曲げながら股関節を曲げていくと、腰の筋肉を伸ばす事が出来ます。
この時、足首もいっしょに曲げていくとふくらはぎも伸ばす事が出来ます。
2、膝を曲げながら股を広げていくと、股関節をストレッチする事が出来ます。
腰をかばっているお尻周辺の筋肉もスッキリするでしょう。
3、膝と股を軽く曲げながら股関節を内側に捻っていくと、腰の筋肉を伸ばす事が出来ます。さらにらふともものお尻か後ろまで伸びるでしょう。
定休日は背景赤で表示。木曜日は午前のみの施術です。
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