デスクチェアの座り方で肩の痛みがこんなに変わる  ・岐阜市の接骨院は交通事故・各種保険適用の岐阜【田原接骨鍼灸院】

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デスクチェアの座り方で肩の痛みがこんなに変わる  

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デスクワークが仕事の方へ・・・
経理や総務などの事務仕事やパソコン操作がメインなど、デスクワークが主の女性の方は現在急増しています。
長い時間座って作業するデスクチェアですが、シートが回ったりキャスターが付いて移動しやすいよう工夫されたデスクチェアが増えていますが、そんな工夫されたデスクチェアこそ体が落ち着かなく良い姿勢を維持しにくいのです。気を付けたい点は、デスクチェアでも、通常の椅子のように深く座り背もたれに頼りすぎない程度に背中を軽く置く事です。自分はどう座っているかチェックしてみましょう。
正しい姿勢でデスクチェアに座るには・・・
1、胸が張れているか。肩や背中が丸くなっていないか。
2、背中から腰がシートにフィットしているか。
3、シートと腰に隙間なく座れているか。
4、膝に軽い余裕があるか。
5、足を組んでいないか。足が床に届いているか。
体に合っていないデスクチェアとは・・・・
デスクチェアが高い・・・膝が直角になるような工夫を・・・足のせを用意するなど
デスクチェアが低い・・・座面を上げる工夫を・・・座布団やクッションを用意するなど
ソファに座る事が多い場合・・・・・体が安定する工夫を・・・腰にクッションを入れるなど

体に合っていないイスに長時間腰掛けていると、肩の痛みばかりか首痛・腰痛も起こす原因となります。体に合わせてイスも選ぶ事が大切です。
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私たちは、様々な治療で痛みを緩和し、治療に導きます。
肩・腰・膝に特化した治療院をお探しなら、田原接骨鍼灸院にお任せ下さい。

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田原接骨鍼灸院

住所:〒502-0852
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